Rite Studios in Antwerpen heeft een nieuwe locatie geopend voor reformer pilates

Pilates is ontzettend populair. Mede dankzij beroemdheden zoals Hailey Bieber, Bella Hadid, Kendall Jenner en Harry Styles, die regelmatig in pilatesstudio's worden gespot. En dit is niet zonder reden, want pilates biedt een complete training voor spierkracht en definitie, terwijl het ook de flexibiliteit bevordert. De vele lofzangen op TikTok zijn daar het bewijs van.

Reformer pilates

Reformer pilates gaat nog een stapje verder. Hierbij wordt gebruikgemaakt van een specifiek fitnessapparaat genaamd de "reformer." Het is een trainingsmethode die is ontworpen om op een nog betere manier kracht, flexibiliteit, balans en coördinatie te verbeteren. Het richt zich vooral op het versterken van de diepe spieren van de romp, bekken en rug, bekend als de "core" spieren en het biedt voordelen voor onder meer een verbeterde houding en flexibiliteit.

Zo'n reformer is een soort glijdend platform dat wordt verplaatst door  veren, katrollen en andere aanpasbare componenten. Dit platform fungeert als een bewegende matras waarop je ligt, zit of staat. De spanning van de veren kan worden aangepast op je fitnessniveau.

De Belgische Frederik Reynders en Nikolaas Van de Loock weten opnieuw aan onze moderne noden te voorzien. In 2022 richtten ze Rite Studios op; het begin van hun sportimperium. Het sportconcept in hun eerste studio laat zich misschien nog het best uitleggen als indoor spinning, maar dan in een donkere studio met kaarslicht en knallende muziek. Je fietst op de beat van de muziek en beweegt ook je bovenlijf. Een echte experience dus. Net als de HIIT lessen die in de tweede zaal worden gegeven.

Nu voegen ze een derde experience toe aan dit rijtje met reformer pilates lessen in hun tweede vestiging. Zo'n les bij Rite Studios duurt 50 minuten en er is plek voor 16 reformer yogi's. Ook deze les is beat driven en stelt je in staat om je los te koppelen van de buitenwereld, je te concentreren op de muziek en om gewoon aanwezig zijn.