Nekrimpels voorkomen en verminderen doe je zo
De huid van de nek is dunner, gevoeliger en heeft minder talgklieren dan de huid van het gezicht. Hoe zorg je er daarom voor dat nekrimpels die sneller kunnen verschijen worden voorkomen of verminderd?
Eigenlijk moet je de hals net zo behandelen als je gezicht. Je kunt dus dezelfde producten gebruiken. De huid van de hals moeten we net als het gezicht met lauw water reinigen en één keer per week voorzichtig (!) exfoliëren. Daarnaast moet je de huid dagelijks hydrateren en beschermen tegen de zon en andere schadelijke omgevingsfactoren.
Om vroege nekrimpels te voorkomen, wordt aanbevolen om verzorging met vitamine C, E, ferulazuur en andere antioxidanten te gebruiken. Peptiden, ceramiden, hyaluronzuur en natuurlijk retinol zijn ook waardevol (het is alleen belangrijk om te beginnen met zachte producten met een lagere concentratie). Het wordt aanbevolen om de producten aan te brengen met zachte, lichte bewegingen vanaf de sleutelbeenderen naar boven, richting de kin, en niet te vergeten de achterkant van de nek.
Een juiste houding is erg belangrijk om nekrimpels te voorkomen. Als we voorovergebogen zitten en constant met gebogen hoofd naar computers of telefoons kijken, is de huid van onze nek ons helaas niet dankbaar. Dus houden we ons hoofd omhoog, onze schouders naar achteren en onze houding gecontroleerd.
Wil je een mooie nek? Dan wordt aanbevolen om oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de nek-, ondergezicht-, borst- en bovenrugspieren. Om de huidskleur te verbeteren, kun je een contrastdouche of kompressen uitproberen (als je gezondheidstoestand het toelaat, is het beter om een specialist te raadplegen).
Ook de grootte van het kussen en de slaaphouding zijn erg belangrijk. Let op of de nek recht is en de huid niet rimpelt als je je hoofd op het kussen legt. Zo niet, overweeg dan een nieuw kussen. Het wordt aanbevolen om op je rug te slapen. Als dat niet lukt, moet je op zijn minst een harder kussen van geschikte hoogte uitkiezen.
Verschillende hydraterende en verstevigende procedures zoals massages, lasers, injecties en therapieën, het best gekozen door een specialist, helpen de huid van de nek te hydrateren, te doen herleven, te verjongen en rimpels te verminderen.
