Nouvelle Lune : tous nos conseils pour la vivre sereinement
Avez-vous déjà remarqué que la Nouvelle Lune affecte votre énergie ? Voici comment aborder ce nouveau cycle avec sérénité.
La Lune est la psyché et le plan mental. Elle reçoit la lumière de la conscience, traite les expériences, les pensées, les émotions, et réagit au monde extérieur. Durant la Nouvelle Lune, cette dernière est sombre et ne reflète pas la lumière du Soleil. Symboliquement, son énergie s'épuise jusqu'à atteindre son niveau minimum. C'est pourquoi nos qualités lunaires sont susceptibles de s'affaiblir.
Concrètement, comment ça nous affecte ?
L'esprit devient plus vulnérable, les émotions nous submergent et il est difficile de trouver du soutien. Nous nous sentons parfois épuisés, nous avons du mal à nous concentrer, à apprendre et à prendre des décisions. Mais ce jour a aussi un grand pouvoir. La Nouvelle Lune marque la fin d'une phase et le début d'une autre. Elle définit l'ensemble du cycle lunaire. Toutes les émotions, les schémas et les pensées du passé brûlent avec la Lune.
Quels sont ses bénéfices ?
L'esprit se réinitialise et devient une nouvelle page blanche, un sol fertile où nous pouvons semer les graines de nouvelles intentions. Le signe sur lequel a lieu la Nouvelle Lune affecte également son énergie et indique les sphères de la vie qu’il faut prioriser.
Quels rituels adopter ?
Ce moment est favorable aux rituels de purification physique et mentale. Nettoyez, lavez et rangez afin de symboliser le fait de se débarrasser du passé et laisser la place à la nouveauté.
"La Nouvelle Lune est l'un de ces jours où nous sommes particulièrement sensibles aux influences cosmiques. Ce jour-là, il est bon de faire attention à sa santé, de nettoyer son corps, de créer une routine quotidienne. Essayez de garder une alimentation équilibrée. Pendant une nouvelle lune, il est important de s'entourer de paix et de calme afin que rien ne puisse perturber votre équilibre émotionnel. Pour ce faire, vous pouvez méditer, écouter de la musique calme et faire des tâches ménagères. Une pratique de la Nouvelle Lune consiste à écrire des plans et des objectifs pour le mois lunaire à venir", précise Olga Ramora, fondatrice de l’application Moonly.
En somme, purifiez votre intérieur à l'aide d'encens, de bougies, de sons de cloches et de mantras. Pour assainir votre corps, vous pouvez prendre un bain, aller au sauna et enfiler des vêtements propres. Méditer peut également vous aider à faire le vide.
Ce jour-là, il est important de se détendre, de s'ancrer dans le moment présent, de rétablir le contact avec son corps. Essayez de rester calme, d’observer toute l’agitation ambiante, en restant à l'écart de la vie et de tous les phénomènes externes. Vivez cette journée de manière aussi consciente et attentive que possible, en prêtant attention à chaque détail.
Essayez de ne pas trop encombrer votre système nerveux. Éliminez le stress et la charge mentale. Les situations négatives pourraient affecter le mois lunaire tout entier, alors fuyez les personnes toxiques, les disputes avec vos proches et les mauvaises nouvelles. Essayez de vous consacrer à des activités calmes, de vous détendre et de manger léger.
