Verzorg je gevoelige huid in 5 stappen
Wat is een gevoelige huid?
Onderzoek toont aan dat bijna 70 procent van de vrouwen en mannen vinden dat ze een gevoelige huid hebben. Maar wat is dat nu juist, een gevoelige huid? Een gevoelige huid is een toestand van hyper-reactiviteit van de huid aan omgevingsfactoren. Personen met een gevoelige huid zullen feller reageren wanneer de huid in contact komt met cosmetica of zeep. Ook het een koud of warm klimaat kan een invloed uitoefenen. Als gevolg ontstaat er een branderig, prikkend of trekkend gevoel van de huid. Deze symptomen zijn gelinkt aan de menstruele cyclus, maar ook aan bijvoorbeeld het weer, schoonmaakmiddelen en kleding.
Uit een klinisch perspectief spreekt men van een gevoelige huid op zowel een subjectieve als objectieve manier. Het branderige of trekkende gevoel dat door patiënten wordt waargenomen worden ook wel de subjectieve indicatoren van een gevoelige huid genoemd. Een objectieve kwalificatie van een gevoelige huid is dan weer moeilijker te nemen aangezien er vaak geen uitwendige indicatie is. Wel merkt men op dat mensen met subjectieve gevoelige huid vaak een veel drogere en minder soepele huid hebben dan gemiddeld.
Hoe behandel je een gevoelige huid?
Er is geen eenduidige behandeling voor een gevoelige huid vanwege het uiteenlopende karakter van de oorzaken en symptomen van de aandoening. Er zijn echter wel middelen om een gevoelige huid te verbeteren of onder controle te houden. Zo is het belangrijk de huid voldoende te voeden, met een dag- en nachtcrème bijvoorbeeld. Daarnaast kunnen anti-inflammatoire middelen helpen de huid te kalmeren.
5 stappen skincare routine voor een gevoelige huid
STAP 1. REINIGEN
De eerste stap naar een stralende huid is reinigen. Het geeft weinig zin producten aan te brengen op het gezicht wanneer de poriën verstopt zitten met resten van make-up, vuil, deeltjes van luchtvervuiling, enzovoort. Belangrijk voor degenen onder ons met een gevoelige huid is om een zachte formule te kiezen die de natuurlijke oliën van de huid niet wegneemt. Hieronder vind je enkele producten die kunnen helpen.
Het eerste product om te testen is de Softening Cleanser van Tata Harper. Deze cleanser is een mircoschuimend product dat op zachte wijze onzuiverheden verwijderd. De omega-barrièremix ondersteunt een gezonde huidbarrière en herstellende voedingsstoffen helpen de gestreste of gevoelige huid te kalmeren en verzachten.
De Calm nourishing cleanser van Paula's Choice is een zacht reinigingsproduct dat de huid beschermt tegen uitdroging. De melkachtige lotion voelt zacht aan en verwijdert al je make-up. Daarnaast is het product geschikt voor een rosacea-gevoelige huid.
De Soy Face Cleaser van Fresh is als het ware een cultproduct. Deze PH-gebalanceerde reinigingsgel is geinfuseerd met sojaproteïnen rijk aan aminozuren voor een gezonde huid. Verder bevat het product ook komkommerextract en rozenwater.
STAP 2. TONER
Gebruik vervolgens een toner om de overgebleven resten van vuil te verwijderen. Kies voor product vrij van alcohol met kalmerende ingrediënten. Een toner met alcohol zal namelijk je huid irriteren in paats van ze te herstellen. Een toner helpt om de PH-waarden van de huid te stabiliseren en de huid te kalmeren. Zo creëer je een gezonde basislaag voor de rest van je routine.
De Hydra Beauty Lotion van Chanel helpt het evenwicht van de huis te herstellen. Herhaaldelijk reinigen gecombineerd met externe omgevingsfactoren zorgt namelijk voor een aantasting van de hydrolipidenlaag van de huid wat de barrière functie van de huid beïnvloed.
De Skin Recovery Toner van Paula's Choice is een rijke toner die het droge en trekkerige gevoel bij een droge huid tegengaat, evenals een rode huid kalmeert. Het product bevat onder andere vitamine E dat de huid helpt zich te beschermen tegen de schadelijke gevolgen van UV-straling en vitamine B5 wat ervoor zorgt dat vocht in de huid wordt vastgehouden.
STAP 3. SERUM
Een serum is het product bij uitstek om specifieke huidproblemen aan te pakken zoals fijne lijntjes, een doffe huid, roodheid of donkere vlekjes. Voor een gevoelige huid kies je bij voorkeur voor een serum met een voedende en kalmerende werking.
Ga bijvoorbeeld voor The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 serum. Het is een olie-vrij serum op waterbasis waarbij de hyaluronic acid zorgt voor een diepe penetratie in de huid voor een intense en langdurige hydratatie. De toegevoegde vitamine B5 zorgt voor extra hydratatie van het huisoppervlak. Verder is het serum vegan, cruelty-free en vrij van alcohol en siliconen.
Het Calming Serum van Dr. Barbara Strum is een kalmerend serum met actieve, plantaardige ingrediënten die de huid in balans brengen, kalmeren en roodheid verminderen. Verder versterkt het serum het natuurlijke afweersysteem van de huid. Hierdoor is het perfect om de effecten van blootstelling aan de zon, slaaptekort of milieuvervuiling tegen te gaan.
STAP 4. OOGCREME
De huid rondom onze ogen is dunner en gevoeliger dan de rest van het gezicht. Daarom is het dan ook belangrijk hier extra aandacht aan te besteden. Enkele voordelen van een oogcrème zijn het verminderen van donkere kringen en wallen, het voorkomen van rimpels en het voorbereiden van de huid op het aanbrengen van make-up.
Probeer de Eye Hydro-gel van Collistar voor een frissere en helderdere oogopslag. Deze serum-gel met ijseffect hydrateert en ontzwelt. Daarboven bevat het product geen dierlijke derivaten.
STAP 5. MOISTURIZER
Een moisturizer of ook wel dag- of nachtcrème genoemd is een belangrijkse stap in je skincare routine. Een gehydrateerd huid is namelijk beter beschermd tegen externe factoren en irritaties. Een moisturizer bevordert de aanmaak van nieuwe huidcellen wat de huid helpt haar vochtbalans op peil te houden en zo rimpels te voorkomen. Kies bij voorkeur voor een product het een UV-filter om je huid te verschermen tegen de zon. Bevat je crème geen UV-filter? Breng dat zeker ook een zonnecrème aan om de huid optimaal te beschermen.
Probeer bijvoorbeeld de Fortiying Moisturizer van Tata Harper. Dit product heeft een verzachtende formule die een coconachtige barrière vormt die een reactieve en gestresste huid hydrateerd en beschermt.
Een ander geschikt product is de SOS Intense Hydratatie Crème Vinosource-hydra van Caudalie. Deze moisturizer is een zachte en natuurlijke crème die de meest gevoelige en droge huid opnieuw soepel en stralend maakt.
WEKELIJKS EXTRAATJE: EEN MASKER
Wie af en toe nood heeft aan een me-time momentje of gewoon een extra boost kan gebruiken, kan zichzelf verwennen met een gezichtsmasker. Dit romige Radiance Mask van Tata Harper is geinfuseerd met een blend van neutraliserende AHA's die het vocht aanvullen en zachtjes exfoliëren. Suikerprebiotica zorgt voor het herstel van het evenwicht in het microbioom en een suikerkoolhydratencomplex biedt langdurige hydratatie voor een gladde en gezonde huid.
Bronnen
- BERARDESCA, E., FARAFE, M., MAIBACH, H., “Sensitive skin: an overview,” International Journal of Cosmetic Science (2013), 2-8. Available at https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/j.1468-2494.2012.00754.x
- https://www.skincare.com/article/best-skin-care-routine-for-sensitive-skin
