Skin cycling is dé beautytrend waar experts fan van zijn
Skincare trends zijn schering en inslag op TikTok, maar je weet wellicht dat ze niet allemaal even goed zijn voor je huid. Skin cycling, een routine bedacht door een Amerikaanse dermatologe, is een hoopvolle uitzondering. Het uitgangspunt? Less is more.
Huidverzorging kan ingewikkeld zijn en ook nog eens veel tijd van je ochtend of avond in beslag nemen. Maar het kan ook anders. Sterker nog, te veel producten combineren tijdens je ritueel is niet alleen prijzig, het schaadt ook de huidbarrière – waardoor je te kampen krijgt met puistjes en tal van andere huidproblemen. Met die wetenschap in het achterhoofd heeft de New Yorkse dermatologe Whitney Bowe afgelopen herfst een techniek geïntroduceerd waarmee je je uitsluitend richt op de basics en je huid tussendoor ook wat rust gunt: skin cycling. Intussen is de methode met zo’n 189 miljoen views niet alleen uitgegroeid tot een enorme hype op TikTok, want ze kan ook rekenen op de nodige bijval van andere huidexperts wereldwijd.
Met skin cycling is het volgens Bowe voornamelijk de bedoeling om structuur aan te brengen in je huidverzorgingsroutine en ervoor te zorgen dat je huid beschermt blijft tegen een overmatig gebruik van actieve ingrediënten. Bovendien helpt het je gezicht gehydrateerd te houden, een voordeel dat tijdens de koude wintermaanden extra goed van pas komt. De techniek steunt op een viernachtencyclus (exfolieernacht, retinolnacht en twee herstelnachten) die je blijft herhalen zolang je wil. Daarbij moet je maar één ding onthouden: consistentie is belangrijker dan frequentie.
Hoe je skin cycling concreet aanpakt en de juiste producten selecteert? We lichten het toe in deze beknopte how-to guide:
Nacht 1: exfoliëren
Als je bij het woord ‘exfoliëren’ meteen grijpt naar je favoriete scrub, think again. Bowe raadt aan een degelijke chemische peeling – die een BHA of AHA bevat - te gebruiken, omdat de doorgaans erg korrelige scrubs je huid strippen en op die manier (je raadt het al) de huidbarrière aantasten. Chemische exfolianten dringen daarentegen veilig, gecontroleerd en dieper binnen, waardoor ze een stuk efficiënter zijn. Vergeet je gezicht achteraf niet te hydrateren met een voedende, parfumvrije crème, al geldt ook hier dat overdaad schaadt. Afsluiten met een SPF is op exfolieerdagen bovendien extra belangrijk.
Nacht 2: retinol
De tweede nacht staat geheel in het teken van het meest gewilde skincare-ingrediënt anno 2022, en de hysterie is er niet voor niets. Retinoïden – afgeleiden van vitamine A – zijn immers de gouden én zo goed als enige bewezen standaard in de strijd tegen rimpels en fijne lijntjes. Tegenover de gestimuleerde celvernieuwing en collageenproductie die retinol je biedt, staat echter wel de kans op jeuk en irritatie. Als je een gevoelige huid hebt, doseer je dus best zo zorgvuldig mogelijk.
Nacht 3+4: herstel & rust
De twee laatste dagen van de cyclus geef je je huid de kans om te herstellen. Het enige wat je hoeft te doen is je gezicht goed reinigen en hydrateren, bijvoorbeeld met een serum op basis van hyaluronzuur en een moisturizer die rijk is aan glycerine. Let er tegelijkertijd op dat je producten geen irriterende ingrediënten bevatten. Mocht je merken dat je huid alsnog gevoelig blijft, kan je ervoor kiezen om meer herstelnachten op te nemen in je routine. Hoe dan ook is het essentieel om altijd goed naar je huid te luisteren.
Meer over skin cycling op TikTok:
