Op deze manier kan jij je zomerhuid beschermen tegen de zon
Hoe kan jij je zomerhuid beschermen tegen de schade van zonnestralen, zonder dat dit ten koste gaat van een bruine tint? Wij leggen het je uit.
Het lente- en zomerseizoen is eindelijk begonnen. Dit zorgt ervoor dat zonaanbidders voluit naar stranden, parken en zwembaden trekken, in de hoop een zomers kleurtje op te kunnen doen. De zon kan echter wel een slappe huid en puistjes veroorzaken, waar niet iedereen zich van bewust is. Ook kan een overdreven blootstellen aan de zon, de kans op het ontwikkelen van kanker op de huid vergroten.
Bekijk tips van experts om de zomer door te brengen met een gebruinde huid die zowel mooi als gezond is.
Zonnecrème tijdens zomer en winter
Zonnecrème is een essentieel item op elk moment van het jaar. Het gebruik ervan wordt in de zomer nóg belangrijker. “Men moet de crème gebruiken met SPF gelijk aan of hoger dan 30. Voor het lichaam hebben we een aantal goed lotions en sprays op de markt. Wat het gezicht betreft, is het belangrijk om na te gaan of een filter geschikt is voor jouw type huid (bijvoorbeeld vettig, droog, gemengd, gevoelig)”, legt dermatoloog Ana Paula Fucci uit.
In tegenstelling tot wat velen denken, vereisen bewolkte dagen ook het gebruik van zonnecrème. "Daarin kan de straling lager zijn, ergens rond de 40% minder. De emissie van ultraviolette stralen is echter onafhankelijk van het feit of de lucht zonnig is of niet, en het gebruik van zonnebrandcrème is op dezelfde manier vereist”, zegt Renato Pazzini, dermatoloog.
Een alternatief voor het traditioneel bruinen
Het slechte nieuws voor iedereen die van een zonovergoten gloed houdt, is dat elke bruine kleur schadelijk is. “Bruinen moet vermeden worden, vooral als het wordt verkregen met producten die het proces versnellen. Blootstelling aan de zon, zou idealiter slechts 5 minuten zijn, en op de beste tijdstippen van de dag”, waarschuwt dermatoloog Gislaine Sales Gomes Lara.
Maar hoe doe ik dat als ik in de zomer een kleurtje wil? Hiervoor bevelen dermatologen bruiningscrèmes aan. Net als tijdelijke make-up verdwijnt de tint van een bruiningscrème in slechts een paar dagen. Zo heb je een zomers kleurtje, zonder de schade van overmatige blootstelling aan ultraviolette stralen. "Bruiningscrèmes werken vanuit een chemische reactie met stoffen die in de huid aanwezig zijn, en zijn een veilig alternatief voor diegenen die van meer goud houden", zegt dermatoloog Fernanda Porphirio van Clínica Vanité.
Vermijd een verbrande huid
Als je, ondanks dat je heel voorzichtig bent, merkt dat je huid rood, branderig of geïrriteerd is, stel jezelf dan niet opnieuw bloot aan de zon. "De huid is al beschadigd en heeft initiatieven nodig die gericht zijn op vernieuwing en herstel, zoals het gebruik van aftersunproducten (die onmiddellijke verlichting brengen), thermaal water en vochtinbrengende crèmes", zegt dermatoloog Luciana Garbelini.
Gouden tips
Bekijk hoe het volgens de wetenschapniet mis kan gaan met zonbescherming in de zomer van 2023:
- Breng een half uur voor blootstelling zonnecrème aan. Als je in contact komt met water, moet je het opnieuw aanbrengen. Anders moet de crème ook om de twee uur opnieuw worden aangebracht;
- Stel jezelf niet bloot aan de zon op tijdstippen met meer UV-stralen (tussen 10.00 en 16.00 uur);
- Zet in op accessoires met UV-bescherming, zoals hoeden, brillen en strandtenten;
- Hydrateer je lichaam na het zonnen, om mogelijke schade en verlies van voedingsstoffen te herstellen;
- Mensen met huidoneffenheden kunnen zich beter beschermen met gekleurde zonnecrème;
- Vergeet niet zonnecrème op uw voeten, oren en hoofdhuid te smeren (haarbeschermer of filter, voor mensen zonder haar in de regio), aangezien dit verwaarloosde plekken zijn die ongemakkelijke zonnebrand kunnen veroorzaken.
- Voor degenen die buiten gaan sporten, is het ideaal om zonnebrandcrème te gebruiken met een minimale factor van SPF 30, met dubbele bescherming (UVA en UVB), waterbestendig en niet te vergeten om het opnieuw aan te brengen na veel transpireren.
Producten om jezelf te beschermen in de zomer, waaronder filters, vochtinbrengende en verzachtende crèmes en dermocosmetica:
- Suncare Powder SPF 30, Care Natural Beauty, doorzichtige poeder met bescherming tegen UVA en UVB straling. Met camelia- en orchidee-extract, krachtige antioxidanten.
- Perfectionist Pro Multi Defense UV-zonnebrandcrème voor het gezicht, Estee Lauder. Met UVA/UVB-bescherming en antioxidanten. Naast het vormen van een barrière tegen straling, werkt deze gel op waterbasis ook tegen vervuiling en blauw licht van buitenaf.
- Minesol Oil Control, Neostrata: zonnecrème die de vettigheid van de huid in 28 dagen tot wel 86% vermindert, volgens studies uitgevoerd door het merk. Bevat neoglucosamine, om de huid te egaliseren.
- Mineral Sunscreen SPF 30 Ekos Buriti, Natura: 100% minerale zonnecrème met bèta-caroteenrijke actieve stoffen die de natuurlijke bescherming van de huid stimuleren.
- Hydro-olie, ISDIN: met SPF 30, hydraterende werking en onmiddellijke absorptie, het is een mengsel van zonnecrème en zelfbruinend product met pro-melanine-technologie. Dit kleurt de huid zonder schade van de zon te veroorzaken.
- Beauty Expert Sensitive, Nivea Sun: zonnecrème met SPF 50 die ook de schadelijke effecten van zichtbaar licht minimaliseert. Met een formule die speciaal is ontwikkeld voor mensen met een gevoelige huid, omdat deze geen kleurstoffen, parfums of conserveringsmiddelen bevat.
- Mat Perfect Whitening, Avène: dermatologische zonnecrème, met SPF 70 en drievoudige anti-vlekwerking, dat wil zeggen ook werkend in de uniformiteit van zonnevlekken en zelfs melasma.
- Multibenefit Facial Moisturizer FPS 30 Tye, Salon Line: vochtinbrengende crème met SPF met een onzichtbare finish en droge textuur.
- Red Orange Complex, Galena: van natuurlijke oorsprong, orale antioxidant die werkt om de huid te egaliseren, oneffenheden te voorkomen en de stevigheid te verbeteren.
- Sun Oil Control SPF 60, Eucerin: SPF 60 zonnecrème ideaal voor mensen met een vette en acne-gevoelige huid, omdat het droog aanvoelt, een antioxiderende werking heeft en talgregulator is.
- Revitalize Sleep Reverse, Dermatus: parabenenvrij en veganistisch dermocosmetisch middel met herstellende, vernieuwende werking (met op planten gebaseerd retinol-achtig) en het vermogen om verwijde poriën te verzachten.
- CB2 Wellness Balm, Anna Pegova Paris: verzachtende en ontstekingsremmende gezichtsbalsem. Ideaal voor mensen met een gevoelige huid, met dermatitis, rosacea en roodheid. Met fytocannabinoïden, plantaardig squalaan en prebiotica.
- Coffee Scrub, Skelt: bodyscrub met een mix van antioxiderende ingrediënten, zoals koffieolie en verzachtende middelen, die vernieuwing en hydratatie bevorderen.
