Pourquoi le miel est notre nouveau remède beauté indispensable ?
Si vous lisez ces lignes, c'est que vous êtes probablement, comme nous, toujours à la recherche d'un nouveau soin éclatant (et de préférence naturel) à ajouter à votre routine beauté et bien-être. Et nous avons ce qu'il vous faut : du miel. Bien que délicieux sur une tranche de pain grillé, ce produit riche en antioxydants et bourré de vitamines B, d'acides aminés et de fer sera également votre meilleur allié dans la salle de bain.
Cependant, tous les miels ne sont pas égaux. Le miel brut, qui provient directement du nid d'abeilles, contient du pollen, des antioxydants et des nutriments qui sont réduits au cours du processus de pasteurisation par lequel passe le miel ordinaire que l'on retrouve dans les rayons du supermarché. À l'inverse, il y a la gelée royale, produite par les abeilles pour nourrir leur reine, et donc naturellement plus riche en nutriments.
Vous cherchez des moyens d'intégrer cet ingrédient sucré dans votre routine beauté ? Découvrez ci-dessous les différentes façons dont le miel peut vous donner de l'éclat.
Peau
En tant qu'hydratant naturel, le miel brut est très apprécié dans le domaine des soins de la peau. Celui-ci peut contribuer à la formation de collagène, la clé d'une peau jeune. Et bien que le miel puisse être utilisé sur tous les types de peau, il est particulièrement bénéfique pour celles qui souffrent d'affections cutanées inflammatoires telles que l'acné, l'eczéma et le psoriasis.
En raison de ses propriétés hydratantes, cicatrisantes et antibactériennes, le miel peut être un ajout simple mais puissant à votre routine beauté. Mélangez un peu d'eau et de miel pour obtenir un nettoyant doux pour le visage et un exfoliant non abrasif. Avant de mélanger le miel dans votre prochain nettoyant pour le visage homemade, assurez-vous de vérifier sur l'étiquette la présence de mots-clés tels que "cru" et "non transformé". Vous pouvez également tamponner un peu de miel sur une éruption tenace pour un traitement ponctuel efficace.
Cheveux
De la même manière que le miel contribue à booster l'éclat naturel de la peau, il peut aussi renforcer la santé des cheveux. Les propriétés émollientes naturelles du miel brut peuvent hydrater les follicules pileux secs, ternes et endommagés, sans parler de la brillance qu'elles procurent. Bien que le miel ne puisse pas à lui seul stimuler la croissance des cheveux, la réparation des cheveux endommagés grâce à l'utilisation régulière de cet ingrédient riche en antioxydants peut aider à faire pousser des cheveux longs et forts. Intriguée ? Essayez de mélanger un peu d'huile de noix de coco brute et de miel pour obtenir un masque capillaire profondément revitalisant stimulateur d'éclat.
Diète
Parmi les nombreux bienfaits que le miel peut procurer à votre peau, il peut également booster votre éclat de l'intérieur cette fois. Bien que son efficacité fasse encore l'objet de recherches aujourd'hui, le miel a prouvé ses bienfaits dans la santé intestinale en tant que potentiel prébiotique. Bien que le miel soit une alternative plus naturelle que les édulcorants artificiels, il est important de garder à l'esprit qu'il s'agit toujours de sucre ajouté et qu'il ne faut donc pas en abuser. On estime que la parfaite portion de miel à consommer est d'environ une cuillère à soupe. Alors, la prochaine fois que vous voudrez sucrer votre yaourt du matin ou votre thé de l'après-midi, optez pour un filet de miel !
