Bella Hadid : les (nombreuses) étapes de sa routine bien-être matinale

Si vous avez été un peu partout sur les réseaux sociaux ces dernières années, il est difficile de manquer la pléthore de célébrités et d'influenceurs qui partagent leurs derniers conseils en matière de beauté, de santé et de bien-être. Nombre d'entre nous s'imprègnent avec enthousiasme de ces conseils d'initiés, se réjouissant de découvrir de nouvelles pratiques ou se confortant dans l'idée qu'ils bénéficient de conseils exclusifs de la part de ceux qui ont accès aux traitements les plus élitistes. Cependant, pour certains, le scepticisme a commencé à s'installer. Il pourrait même être dû à la tendance de certains à minimiser leurs traitements en les qualifiant de "simples" ou de "faciles", alors qu'en réalité, de nombreux traitements sont très spécifiques.

La confiance et la crédibilité sont en train de devenir la monnaie ultime dans une ère de surcharge d'informations. Les célébrités et les influenceurs sont donc tenus de respecter les conseils qu'ils donnent, qu'ils revendiquent ou non des bienfaits particuliers ou qu'ils donnent simplement un aperçu de leur routine quotidienne.

En mars dernier, Bella Hadid a partagé sur TikTok une vidéo d'une minute de sa routine matinale de bien-être. Bien que le top model palestinien et néerlandais soit généralement admiré, son traitement en douze étapes a suscité un mélange d'opinions. Certains se sont notamment interrogés sur la nécessité de prendre quatorze vitamines et suppléments différents, tandis que d'autres ont souligné le coût considérable de ce traitement, qui s'élèverait à 736 dollars (678 euros), selon The Cut. 

Cependant, ce n'est pas un secret que ces dernières années, Bella Hadid a ouvertement parlé de son combat contre la maladie de Lyme, une maladie chronique qui lui a été diagnostiquée en 2012. Bien que la maladie de Lyme réponde généralement à une "courte série d'antibiotiques", selon l'American Medical Association, certains patients continuent de présenter des symptômes longtemps après le traitement. Ainsi, de temps en temps, Bella Hadid partage des aperçus de son parcours, mettant à jour ses fans sur ses traitements et prenant par intermittence des pauses dans sa carrière de mannequin pour donner la priorité à sa santé. Naturellement, la section des commentaires sur sa routine bien-être matinale a suscité un débat : certains ont défendu son traitement, citant les défis uniques posés par sa condition, tandis que d'autres ont estimé qu'il semblait excessif, même compte tenu de ses problèmes de santé.

Alors, devriez-vous suivre les traces de Bella Hadid et adopter sa routine bien-être en douze étapes dans votre routine matinale ? L'OFFICIEL vous propose une analyse complète de tout ce que vous devez savoir sur le programme de bien-être de la fondatrice d'Orebella.

Bella Hadid commence la vidéo en ajoutant quelques gouttes de trois teintures à base de plantes différentes de Genestra Brands dans un verre d'eau. Ces ingrédients très puissants, comme la plupart des remèdes à base de plantes, ont des utilisations diverses en fonction de la plante exacte. Toutefois, les plus courantes, comme l'échinacée, aident à soulager les allergies et à améliorer la santé générale de la peau, selon Very Well Health. 

Elle a ensuite bu un verre de Intelligence of Nature's Gut Support mélangé à de l'eau. Selon le site Internet de la marque, ce supplément "favorise une digestion saine, protège des toxines et améliore l'absorption des nutriments". 

Comme nous l'avons déjà mentionné, l'abondance de vitamines et de compléments alimentaires révélée par Bella Hadid a suscité des inquiétudes et un débat sur Internet. Même des experts comme le Dr Harold Lancer, dermatologue à Beverly Hills, se sont prononcés sur la question, soulignant l'importance de la modération. "Ce n'est pas tant une question de suppléments. Il s'agit plutôt d'un régime alimentaire quotidien plus ou moins normal et équilibré". "Le collagène, les légumes verts ou les algues sont tous des atouts s'ils sont consommés avec modération. Mais c'est un bonus, ce n'est pas le repas principal", ajoute le Dr Lancer. En d'autres termes, une dépendance excessive à l'égard des compléments alimentaires peut conduire à négliger les nutriments essentiels fournis par les aliments complets, ce qui risque de compromettre la santé globale à long terme. Mais s'ils sont simplement ajoutés à un régime alimentaire sain, ils ne devraient pas faire de mal. 

Et puis, il y a la tendance bien-être de 2023. Bella Hadid n'a pas précisé quels légumes verts elle avait inclus dans son jus vert, mais il s'agit d'une variété de légumes à feuilles riches en nutriments, comme les épinards, le chou frisé et la roquette. Gorgés de vitamines, de minéraux et d'antioxydants, ces légumes verts offrent de nombreux avantages pour la santé, notamment une meilleure digestion, une fonction immunitaire renforcée et des niveaux d'énergie accrus. 

Ensuite, Bella Hadid a été vue tenant une bouteille de gel de mousse de mer, qu'elle a ensuite liquéfié avec de l'eau. Selon Healthline, la mousse de mer, qui est riche en nutriments, présente quelques avantages potentiels, notamment le soutien de l'immunité, la promotion de la santé cardiaque, l'amélioration de la glycémie et le soutien de la santé thyroïdienne. 

Bien qu'elle n'ait pas précisé comment elle incorporait l'acide fulvique dans sa routine, elle s'est brièvement montrée avec une bouteille de Fulvic Detox de Mother Earth Labs. Selon le site Internet de la marque, ce produit est utile pour le soutien gastro-intestinal ou "pour aider à apaiser les irritations de la peau et la cicatrisation des plaies".